La psicóloga y educadora Elena San Martin, nos da una serie de consejos para largos periodos en casa. Gracias.

                             http://www.mat.ucm.es/~decanato/Consejospsicologicoscasa.pdf

# YO ME QUEDO EN CASA

Estamos todos juntos/as en esto...es una etapa para parar, reflexionar y realizar actividades que hace tiempo no hacíamos o hacerlas de otra forma...más tranquila o diferente. 

Con nuestros hijos e hijas ...

ACTIVIDADES QUE PODEMOS HACER:

1. Hacemos una lista de tareas o asuntos pendientes que tenemos que hacer ( a corto y medio plazo).

2. Establecemos un horario : tiempo de ver tv, de hacer ejercicio, de estar con el móvil, de lectura,de deberes....

3. Cocinamos o buscamos nuevas recetas. Aprendemos a cocinar.

4. Aprovechamos para arreglar la despensa y armarios.

5. Cambio de temporada . Revisamos la ropa de verano.Desfiles de moda.

6. Juegos de mesa. Puzzles, cartas, Cluedo, monopoly, Dixit ...

7. Leemos todos los días.

8. Escribimos un diario, una historia divertida a medias... 

9. Dibujamos o pintamos. Los mandalas relajan mucho.https://mandalas.dibujos.net/

10. Bailamos. Todo tipo de géneros. 

11. Limpiamos la casa. Ordenamos.

12. Plantamos garbanzos o lentejas. Cuidamos de las plantas.

13. Ordenamos los álbumes de fotos. O miramos las fotos viejas. Hacemos un árbol genealógico.

14.  Hacemos alguna tabla de ejercicio, yoga...

15. Cantamos . Aprendemos la letra de alguna canción nueva. Escuchamos música. Hacemos nuestro propia playlist. Karaoke.

16. Nos disfrazamos . Nos hacemos entrevistas que grabamos.

17. Pic-nic improvisado en algún rincón de casa.

18. Sesión de peluquería y maquillaje. Podemos mirar tutoriales.

19. Sesión de "spa"  en la bañera. Masajes de pi

20. Realizamos un skype o video llamada a algún amigo o familiar.

21. Entrenamos nuestro cerebro : pasatiempos varios como sopas de letras, laberintos...

22. Construimos esculturas, inventos o juguetes con material reciclado.

23. Redecoramos nuestra habitación o el salón.

24. Montamos cabañas con sábanas, pinzas...

25. Escondemos "pequeños tesoros" por casa que deben encontrar.

26. Nos preguntamos, hablamos de nuestros gustos, deseos, dudas....nos conocemos un poco más.

27. Visitamos museos virtuales https://www.nuevatribuna.es/articulo/sociedad/museos-quedateencasa-cultura-estadodealarma-tourvirtual-coleccionesonline/20200313192038172030.html

28. Practicamos con nuestro instrumento musical o aprendemos a tocar alguno.

29. Organizamos nuestro móvil: dejamos espacio, borramos, guardamos....

30. Nos mantenemos informados de como sigue la situación.

Y muchas cosas más que podamos pensar...